HIDRATAÇÃO + FILTRO SOLAR NO INVERNO: ENTENDA COMO ESSA COMBINAÇÃO PODE AUMENTAR A PROTEÇÃO DA SUA PELE

Sabe-se que tanto o hidratante quanto o filtro solar são indispensáveis para manter a saúde e a beleza da pele, mesmo no inverno. Mas, você sabia que esses dois produtos, juntos, oferecem uma proteção ampla para o corpo e o rosto durante a estação?

Entenda por que a proteção solar também deve ser uma preocupação no inverno

A proteção solar deve ser uma preocupação em qualquer época do ano. Apesar da incidência de raios ultravioletas tipo B, que são os principais causadores de câncer de pele, ser menos no inverno, existem os raios do tipo A, que também são nocivos e possuem alto poder de penetração, causando melanoses solares e fotoenvelhecimento. Mesmo em dias nublados ou na neve, nós estamos suscetíveis aos efeitos da radiação solar. Além disso, os raios ultravioleta em excesso, ao longo dos anos, podem afetar o colágeno na pele, causando flacidez.

Saiba a importância de hidratar a pele no inverno

Durante esta estação, há uma baixa na umidade do ar e o corpo transpira menos. Esses dois fatores, aliados à rotina de banhos quentes e demorados e o uso de sabonetes em excesso removem a oleosidade natural da pele, contribuindo para o seu ressecamento. Por isso, a hidratação é fundamental para evitar coceiras, irritações, descamações e, principalmente, intensificar a barreira de proteção natural da pele.

Por que aliar hidratação e proteção solar no inverno?

Quando a pele está desidratada e a temperatura está baixa, a pele tende a ficar ressecada e, assim, a barreira cutânea fica frágil. “Essa ação deixa a pele exposta à radiação solar, ação de vírus, bactérias e outras doenças, como dermatites e alergias. Dessa forma, quando aplicamos o hidratante com protetor solar, além da pele ficar mais macia e nutrida, ela ganha uma camada extra de proteção contra agentes agressores.

 

Fonte: dermaclub.com.br

Livre-se dos pelos

Qual mulher não quer uma pele lisinha e livre de pelos? Provavelmente todas. Hoje em dia são muitos os métodos de conseguir esse objetivo, porém, em meio a tantas opções, é preciso escolher a que melhor se adepta ao seu corpo e bolso.

Seja qual for a técnica utilizada, é preciso escolher bem o local onde vai fazer, verificar a procedência dos materiais e se são descartáveis e, claro, contar com uma boa profissional.

Para a depilação ser menos dolorida é preciso puxar os pelos na direção contrária da que eles nascem, e de uma só vez. Assim, garantiremos que a pele não fique com caroços ou aquelas bolinhas indesejáveis.

Conheça outros métodos mais conhecidos e utilizados

Lâminas: o método mais comum e utilizado é a famosa lâmina. É a forma mais acessível e fácil de eliminar os pelos. Porém, a duração é pouca, geralmente de dois a três dias, dependendo do tipo de crescimento do seu pelo, pois retira-se o pelo superficialmente e não pela raiz. Além disso, a probabilidade alergias é grande com o uso contínuo da lâmina, os pelos tendem a ficar mais grossos e duros, encravando com mais facilidade.

Cera quente ou fria: são métodos eficazes e higiênicos. A depilação com cera quente é menos dolorida, isso porque a alta temperatura do produto faz com que o pelo saia com mais facilidade. Esse método faz com que a pele fique mais macia e os pelos demoram mais para crescer. O lado ruim é que a região pode ficar manchada caso você tenha uma pele muito sensível e demanda mais tempo. Cidinha indica dois tipos de ceras infalíveis: camomila e mel. A primeira é mais indicada para axilas e virilhas (regiões mais sensíveis) e o produto ajuda a combater irritações de pele. Já o mel é uma ótima opção para tornar a depilação menos dolorida e contém açúcar, um aliado na cicatrização.

Creme depilatório: indolor, age de forma superficial e proporciona resultado parecido com o uso das lâminas, já que apenas dissolve o pelo. É menos agressivo do que as demais práticas, pois não consiste em cortes, mas pode causar alergia à peles mais sensíveis. Laser: esse tipo de depilação pode doer, mas elimina o mal pela raiz, literalmente. A má notícia é que não possui um preço muito acessível: uma única sessão pode custar R$ 300,00. Os valores variam de acordo com a parte do corpo e o tipo de pelo, fator determinante também para definir o número de sessões necessárias.

Aparelho: essa é uma técnica muito prática, com a qual os pelos demoram praticamente o mesmo tempo para crescer quanto os retirados com a cera. O aparelho elétrico os retira pela raiz e, por isso, pode ser um procedimento dolorido. A grande vantagem é poder se livrar dos pelos em qualquer momento – sem precisar agendar hora – e em qualquer lugar – como durante uma viagem.

Antes e depois da depilação

Hidratar a pele é o primeiro passo para uma boa depilação. Se o local onde for depilado estiver macio ajuda para que os pelos encravados sejam retirados com mais facilidade. Utilize sempre produtos à base de água, pois são leves, não agridem a pele e dificilmente alguma cliente terá alergia com sua aplicação. Outro ponto importante a ser analisado antes da depilação é o seu tipo de pele. A depiladora explica que para uma pele mais ressecada, por exemplo, na depilação com cera, ela utiliza produtos à base de camomila, pois contêm proteínas e deixam a região mais macia. Já uma pele oleosa pede uma limpeza com sabonete neutro antes de iniciar a depilação. Isso amenizará a oleosidade e evitará que o pelo arrebente. Para um resultado ainda mais satisfatório, independente do método, a hidratação da pele também após o procedimento é fundamental. Sempre finalizo a depilação com um bom produto à base de água para deixar a pele macia.

 

Fonte: alemdabeleza.com.br

INFLAMMAGING: A RELAÇÃO ENTRE A INFLAMAÇÃO DO ORGANISMO E O ENVELHECIMENTO PRECOCE

Inflammaging é um conceito novo na dermatologia, que corresponde ao processo inflamatório do organismo relacionado ao envelhecimento precoce. Alguns estudos ligam esse processo ao estresse oxidativo, que representa o excesso de radicais livres no corpo, que implica no aparecimento de rugas e flacidez, entre outras características.

Descubra o que é o conceito “inflammaging”

Iinflammaging é um novo campo de pesquisa científica e corresponde ao processo microinflamatório crônico e silencioso, que é relacionado ao envelhecimento. Uma parte desse processo é normal: trata-se de um balanço entre substâncias que favorecem a inflamação e aquelas que têm ação anti-inflamatória. Quando esse processo é maior e mais longo, acaba acelerando o envelhecimento, além de aumentar os riscos de doenças como Alzheimer, Parkinson, diabetes e tumores”.

Os mecanismos pelos quais o inflammaging afeta a pele ainda não são, totalmente, esclarecidos. No entanto, algumas teorias relacionam o processo ao estresse oxidativo – acúmulo de radicais livres -, estresse crônico e envelhecimento das células tronco.

É possível combater a inflamação do organismo?

Para combater o inflammaging, os tratamentos devem ser seguros, efetivos, não tóxicos e apropriados – tudo de forma individual. Confira os possíveis cuidados estratégicos:

– Restrição calórica: as dietas com baixas calorias são capazes de diminuir a liberação de mediadores inflamatórios, reduzindo, assim, o estresse oxidativo;

– Zinco: “lguns suplementos específicos que contêm zinco podem ter ação imunomoduladora, além de regular o balanço entre substâncias relacionadas ao envelhecimento e seus inibidores.

– Resveratrol: o ativo é responsável por diminuir a liberação de substâncias inflamatórias e inibir algumas vias relacionadas ao envelhecimento;

É importante ressaltar que o inflammaging é um conceito novo, por isso, as estratégias de abordagem ainda não estão completamente estabelecidas. Portanto, a automedicação não é, de maneira alguma, recomendada. Converse com o seu dermatologista para saber mais sobre o assunto.

 

Fonte: dermaclub.com.br

Como cuidar da pele oleosa

Quem tem pele oleosa sofre com brilho excessivo e o aparecimento de acnes. Para reverter essa situação, é preciso conhecer os produtos mais indicados para esse tipo de cútis.

Além da predisposição genética, a alimentação e os hábitos do dia a dia também são fatores importantes e que devem ser considerados ao cuidar da pele oleosa. Comer com frequência alimentos muito gordurosos ou com alto índice glicêmico, como frituras e doces, colabora para aumentar a oleosidade. Viver em um lugar muito quente e úmido também não ajuda. A cada aumento de 1°C na temperatura da cútis, há 10% a mais da produção de sebo..

O uso de cosméticos muito cremosos também contribui para o aumento do brilho da pele. A escolha dos produtos corretos é muito importante. Pessoas que sofrem com a oleosidade devem preferir cosméticos adstringentes como géis, sabonetes e loções que contenham ácido salicílico.

Esfoliação uma vez por semana também pode ser uma boa pedida, já que ajuda a remover as células mortas. A hidratação com os produtos específicos é essencial para cuidar da pele oleosa, pois a falta dela pode piorar o problema.

Os tratamentos indicados são peelings químicos superficiais, como o de ácido retinóico ou ácido salicílico. Em casos mais graves, também vale investigar se existem outros fatores internos atuando, como os hormônios desregulados. Para esse tipo de problema, indica-se o uso da isotretinoína via oral, durante período indicado pelo dermatologista. Dessa forma, a produção de sebo vai diminuindo gradativamente.

Certamente, a boa notícia para quem sofre com a oleosidade é a menor propensão para as rugas. A cútis é mais resistente à ação dos agressores externos e capaz de promover a renovação celular com mais facilidade. Porém, é claro que com a chegada da idade, mesmo a pele oleosa enruga e envelhece. Nesses casos, o mais indicado é recorrer aos tratamentos de rejuvenescimento, como o preenchimento facial.

 

Fonte: alemdabeleza.com.br

MANCHAS VERMELHAS: QUAIS SÃO AS DOENÇAS QUE APRESENTAM ESTA CARACTERÍSTICA NA PELE COMO SINTOMA?

As manchas vermelhas que aparecem na pele podem surgir por diversos motivos, mas, geralmente, estão associadas a doenças como psoríase, micose, dermatoviroses e alergias.

Entenda por que aparecem manchas vermelhas na pele

As manchas vermelhas podem ser as primeiras alterações na pele que sinalizam algumas doenças cutâneas ou sistêmicas. Portanto, se elas apareceram, o primeiro passo deve ser procurar por um dermatologista para avaliação do quadro. Existem diversas causas para esse tipo de mancha na pele, entre as mais comuns, estão:

– Dermatoviroses

Zika e Dengue são exemplos de doenças nas quais as manchas vermelhas podem surgir em todo corpo e ainda são acompanhadas de coceira, assim como a rubéola. Nestes casos, o repouso é necessário – especificamente, a rubéola apresenta risco de contágio para outras pessoas. Assim, o acompanhamento médico é essencial.

– Psoríase

É representada por placas vermelhas, descamativas, de aspecto esbranquiçado e coceira, sendo mais comum em adultos, e não é contagiosa. A dermatologista afirma que para o tratamento dessa doença é necessário uma análise minuciosa, pois cada caso é diferenciado devido às características de cada pessoa.

– Alergias

As alergias podem ter causas variadas e, geralmente, possuem manchas vermelhas como um dos sintomas. Alimentos como amendoim, frutos do mar e corantes, medicamentos e picadas de insetos podem ser responsáveis pelo surgimento de marcas avermelhadas na corpo. Estas lesões podem surgir de forma pontual ou em placas, planas ou em alto relevo. O tratamento varia de acordo com a intensidade e extensão do quadro e, assim, podem ser utilizados corticoides e antialérgicos.

– Micoses

As lesões causadas por fungos, em geral, são vermelhas, com coceira e descamação. No entanto, nem toda lesão é micose. É comum confundir com casos de psoríase, por exemplo. Por isso, é importante consultar um dermatologista e não se automedicar, a fim de investir no tratamento correto.

– Câncer de Pele

Manchas vermelhas também podem sugerir sintomas de câncer de pele, como o carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular ou melanoma. Deve-se ficar atento às lesões que sangram, ficam com irritação persistente ou sofrem mudança do seu aspecto inicial. Esse tipo de mancha costuma aparecer em áreas mais expostas ao sol, como braços, pernas e rosto. O diagnóstico e a abordagem terapêutica, nesses casos, podem ser decisivos no que diz respeito ao tratamento, principalmente, em quadros de melanoma.

É possível prevenir o surgimento dessas manchas vermelhas na pele?

A maior parte das manchas vermelhas aparecem por causas variadas. Por isso, muitas delas não podem ser prevenidas. No entanto, uma vez presentes, devem ser avaliadas pelo especialista, que realizará o diagnóstico, orientando e tratando cada caso da forma correta.

 

Fonte: dermaclub.com.br

Como escolher o demaquilante

É certo que a parte mais chata da maquiagem é retirá-la. As dificuldades de se adaptar a um produto prático e eficaz são frequentes.

O mercado está repleto de opções, inclusive algumas que podem ser usadas tanto na área dos olhos quanto no restante da face. Se você ainda fica confusa no momento de decidir pelo melhor produto para você, na hora da compra, também é importante considerar o seu tipo de pele, veja alguns exemplos:

Seca: escolha um cremoso, que seja elaborado com hidratantes como glicerina e semente de uva.

Normal: esse tipo de pele também se dá melhor com demaquilantes cremosos. Mas, se essa alternativa não te agrada, pode tentar os líquidos ou bifásicos (óleo + água).

Mista a oleosa: vá de produtos aquosos ou em gel, livres de óleo, com ingredientes que controlam a oleosidade, como zinco e ácido salicílico.

Sensível: a água micelar é a melhor indicação nesse caso, por ser leve também funciona como tonificante.

Outras dicas bacanas, é dar preferência a demaquilantes que possuem função calmante e evitar os que apresentam na formulação substâncias que podem causar irritações, como coloração e perfume.

Para quem tem aquela sensação que o rímel a prova d’água é eterno, segue o segredo: O demaquilante bifásico, nesse caso, é o maior aliado, por conter óleo ou silicone na sua composição ele é capaz de derreter a máscara e facilitar a remoção.

Se acabar o demaquilante, você pode substituir por óleo de amêndoas ou shampoo de bebê, que costumam ter um Ph balanceado e por serem isentos de álcool, não ardem os olhos.

No caso dos lencinhos, a dica para que eles durem muito é lacrar bem a embalagem para evitar que fiquem ressecados.

Durante a noite é quando as nossas células se renovam, portanto, nada de preguiça de remover a maquiagem antes de dormir!  A pele devidamente limpa nesse momento, evita o entupimento dos poros, cravos, espinhas e a cara de cansada no dia seguinte.

E aí, demaquilante bom é demaquilante caro? É mito, é aquele que atende às suas necessidades sem causar desconforto. 😉

 

Fonte: alemdabeleza.com.br

QUAIS SÃO OS REAIS EFEITOS DA POLUIÇÃO NA PELE? SAIBA COMO PROTEGER ROSTO E CORPO DOS AGENTES EXTERNOS

Você sabia que, além da radiação solar, a poluição é um dos fatores ambientais que pode causar danos potenciais à pele? Como estamos expostos diariamente a estes agentes externos, é essencial ter cuidados especiais para evitar os seus efeitos – que incluem manchas, perda de tônus e rugas. No entanto, existem muitas dúvidas sobre os reais impactos da poluição na pele.

É impossível proteger a pele da poluição?

A poluição – assim como a radiação solar – faz parte de um grupo de agentes nocivos ao qual estamos expostos todos os dias, e que aceleram o ciclo vicioso do envelhecimento cutâneo por agir de duas formas: aumentam a produção de radicais livres e seus danos, e reduzem as defesas antioxidantes existentes na pele. Atualmente, existem produtos com ação antioxidante, que auxiliam na redução dos radicais livres produzidos pela exposição a esses agentes. No entanto, não conseguimos bloquear o contato da poluição com a pele, mas é possível reduzir os danos causados por ela.

A poluição eletromagnética favorece o envelhecimento da pele?

O contato com a luz visível, emitida pelos computadores, celulares e aparelhos de TV, favorece a poluição eletromagnética, que acelera o envelhecimento precoce. Por penetrar de forma mais profunda na pele, promove uma pigmentação mais difícil de tratar, promovendo o surgimento de manchas.

O uso de antioxidantes e filtro solares são essenciais para prevenir os efeitos da poluição?

A combinação do uso de antioxidantes e filtro solar garante uma proteção completa contra os efeitos da poluição na pele. Isso acontece porque o filtro solar exerce um bloqueio externo para impedir os danos da radiação do sol, evitando o aumento na produção de radicais livres. Porém, o produto protege apenas 55% desses danos, havendo, então, a necessidade de complementar essa ‘barreira’. Quando o antioxidante é utilizado junto com o filtro, a proteção é potencializada, prevenindo o envelhecimento precoce e minimizando os danos da radiação infra-vermelha e poluição.

 

Fonte: dermaclub.com.br

Cuidados de inverno

Com a chegada das temperaturas mais frias, é muito comum que a gente perceba uma vermelhidão na pele do rosto. Isso acontece, por causa do aumento da sensibilidade e do ressecamento nessa região, principalmente, durante o inverno. As baixas temperaturas externas, obrigam o corpo a equilibrar a sua, naturalmente perde-se água e, por esse motivo, a hidratação deve ser intensificada. O que pouca gente sabe, é que, em alguns casos, essa desidratação pode até evidenciar as rugas. A boa notícia é que essa época também é favorável para alguns tratamentos rejuvenescedores.

O fluxo de pacientes que desejam realizar o procedimento de toxina botulínica A e preenchimento de ácido hialurônico costuma aumentar no inverno. Entre os pontos a favor, está a baixa exposição solar que beneficia os resultados. Em geral, não existem contraindicações para realizar qualquer tipo de tratamento nessa época, deve-se evitar apenas procedimentos que costumam deixar a pele muito exposta e tendem a aumentar a sensibilidade, como exemplo: esfoliações.

Se você ainda está se perguntando por qual motivo as indesejáveis ruguinhas ficam mais evidentes: A falta de hidratação, faz com que algumas áreas da face percam o volume e, dessa forma, os sinais ficam mais visíveis. Nesse caso, o preenchimento de ácido hialurônico é o mais indicado, tendo em vista que, além de devolver o volume, a substância é responsável por deixar a pele lisinha e hidratada. O procedimento é feito no próprio consultório e sua duração varia de 12 a 24 meses, de acordo com o metabolismo do paciente e da área tratada.

Quem acha que precisa ficar de molho após realizar os procedimentos com toxina botulínica A ou com ácido hialurônico, pode se despreocupar.  Ambos são minimamente invasivos e possibilitam que os pacientes voltem para quase todas as suas atividades no mesmo dia.

Alguns dos cuidados com a pele durante o inverno podem e devem ser realizados em casa, como, por exemplo: o uso de um sabonete e loção indicados para seu tipo de pele é essencial para a hidratação diária e evita a aparência esbranquiçada. Pessoas com pele oleosas e predisposições à acne devem evitar produtos comedogênicos, que possam bloquear os poros e piorar o aspecto da derme.

Por último, o uso de protetor solar é indispensável em qualquer época do ano, nem pense em abandoná-lo.

Fonte: alemdabeleza.com.br

DESODORANTE: DESCUBRA COMO O PRODUTO AGE NA PELE E OS MOTIVOS QUE O FAZEM EFICAZ OU NÃO

Sabe quando você usa um desodorante e, no final do dia, tem a impressão de que ele não foi eficaz para amenizar odores e suor? Por isso, é importante escolher o desodorante adequado para a sua pele.

Entenda como o desodorante age na pele

É importante entender que o odor característico das axilas não é causada pela transpiração, pois o suor é composto basicamente de água. No entanto, existem bactérias presentes nessa região que realizam a decomposição de algumas substâncias do suor, causando mau cheiro. Dessa forma, a função dos desodorantes é inibir a ação dessas bactérias.

Saiba por que o desodorante pode funcionar ou não

É importante entender que as causas para um desodorante não ser eficaz podem ser diferentes. Pode haver uma infestação de bactérias – a bromidrose, que provoca mau cheiro – ou problemas relacionados à transpiração excessiva – hiperidrose. No entanto, para ambos os casos, a falta de higiene é o principal motivo para desencadear essas características na pele. Os desodorantes não possuem a função de amenizar a transpiração, apenas de conter o mau cheiro, enquanto, para diminuir o suor excessivo devem ser utilizados antitranspirantes.

Veja como escolher o desodorante ideal para a sua pele

É preciso estar atenta à forma como o produto escolhido age. Isso porque algumas pessoas possuem a pele mais sensível e, por isso, devem optar por dermocosméticos sem fragrâncias para evitar irritação. Se você sofre de suor excessivo, prefira antitranspirantes, que mantém o local seco por mais tempo. E, caso perceba aumento na sudorese ao utilizar produtos em creme ou roll-on, escolha versões em spray ou aerosol.

 

Fonte: dermaclub.com.br

POR UM DIA A DIA MAIS LEVE: 6 DICAS FÁCEIS QUE VÃO MELHORAR O SEU RENDIMENTO NO TRABALHO

Ficar oito horas ininterruptas no trabalho, sem nenhuma distração, é praticamente impossível. Além das inúmeras dispersões do próprio escritório, a internet e as mídias sociais dificultam na hora de se manter focado nas tarefas diárias. Para tornar o seu dia mais leve, produtivo e aumentar o bem-estar durante o trabalho, separamos 6 dicas que vão melhorar o seu rendimento. Olha só!

1) Faça atividade física antes de trabalhar

Não há nada melhor para começar o dia bem do que fazer uma atividade física logo pela manhã. Assim, além de se livrar de menos um item da agenda, você vai perceber que a sua disposição e bom humor para encarar o resto do dia também vão ser maiores.

2) Organize o seu dia

Para não se sentir sobrecarregada com as pendências acumuladas, organize o dia por ordem de prioridade das tarefas e seja realista com o que pode ser feito. Dessa forma, você tem a sensação que tem as coisas sob controle – e isso já proporciona um grande alívio!

3) Faça intervalos regulares

Diversas pesquisas apontam que trabalhos intervalados são mais produtivos do que horas ininterruptas de produção. A dica é ter pequenos momentos de relaxamento ao longo do dia para descontrair e se manter mais focado. Vale parar 5 minutos para meditar, olhar o céu ou apenas levantar para pegar um copo d’água.

4) Coma os alimentos certos

Como alimentação e desempenho estão muito conectados, apostar nas comidas certas durante o trabalho fazem toda diferença na sua produtividade. Invista em opções ricas em antioxidantes, potássio e ômega 6 para se manter ativa durante o dia, como banana, frutas vermelhas, nozes, abacate, e, se bater aquela vontade por um doce, o chocolate amargo é uma ótima pedida.

5) Mantenha-se hidratada

A desidratação causa diversos sintomas no corpo, como irritação, cansaço, além de diminuir o desempenho cerebral. Então, para melhorar o seu bem-estar no escritório, tenha sempre por perto uma garrafinha de água.

6) Tenha um trabalho que você ame

Ter prazer com o que se trabalha impacta não apenas a vida profissional, mas também a satisfação pessoal. Assim, você consegue desempenhar a função com mais proatividade e ânimo e enfrenta os desafios que vão se colocar à sua frente com mais disposição, o que aumenta as chances de ser bem-sucedido na sua carreira.

Aproveite essas dicas para ter dias mais prazerosos!

 

Fonte: dermaclub.com.br